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Neste artigo exploramos como a neurorreabilitação não só desempenha um papel fundamental na recuperação das funções cognitivas, mas também na melhoria da saúde mental, destacando como uma abordagem abrangente pode ser fundamental para melhorar o bem-estar emocional dos pacientes.
Neurorreabilitação e saúde mental são duas áreas intrinsecamente relacionadas. As deficiências cognitivas não afetam apenas a capacidade de uma pessoa realizar atividades diárias, mas também influenciam o seu bem-estar emocional.
Entendendo a saúde mental
A saúde mental é muito mais do que a ausência de distúrbios psicológicos. É um processo contínuo influenciado por uma série de fatores internos e externos, como habilidades emocionais, uso de substâncias, genética, ambiente social e circunstâncias ambientais, entre outros. Cada pessoa enfrenta essas experiências de forma única e, dependendo de suas habilidades para gerenciá-las, pode vivenciar diferentes níveis de estresse emocional, desconforto e desfechos clínicos desfavoráveis.
Manter uma boa saúde mental vai além de não sofrer de doenças mentais, exige alcançar um equilíbrio entre nossos pensamentos, emoções e comportamentos.
A deterioração da saúde mental acaba afetando não só a capacidade social das pessoas, mas também outras áreas como o trabalho e até a própria saúde física, favorecendo o aparecimento de doenças que, em alguns casos, podem tornar-se crónicas.
Portanto, cuidar da nossa saúde mental é tão essencial quanto cuidar do nosso corpo, pois é um pilar fundamental do nosso bem-estar integral.
Neurorreabilitação em saúde mental
Do que se trata a neurorreabilitação
A neurorreabilitação é um conjunto de intervenções destinadas a ajudar pessoas que sofreram danos no sistema nervoso, como acidente vascular cerebral, traumatismo cranioencefálico, doenças neurodegenerativas ou mesmo transtorno mental. É uma disciplina fundamental na recuperação das funções cognitivas, motoras e sensoriais, restaurando a independência do paciente e melhorando a sua qualidade de vida.
No entanto, o efeito da neurorreabilitação na saúde mental é frequentemente subestimado. Seu impacto vai além da melhoria em áreas como memória, atenção ou linguagem. A conexão entre a função cognitiva e o bem-estar emocional é mais profunda do que muitos imaginam.
Quando uma pessoa sofre um declínio nas suas capacidades cognitivas, pode enfrentar uma série de desafios emocionais, como frustração, baixa autoestima, ansiedade e, em muitos casos, depressão. Neste contexto, a neurorreabilitação não só contribui para a recuperação de competências cognitivas, como também desempenha um papel fundamental na melhoria da saúde mental e emocional.
Neurorreabilitação e saúde mental: duas áreas inter-relacionadas
O impacto da perda das funções cognitivas vai além da mera incapacidade de realizar tarefas. Os pacientes que sofrem com essas limitações enfrentam frequentemente sentimentos de frustração, ansiedade, baixa autoestima e, em muitos casos, depressão. Esses sintomas emocionais podem ser tão debilitantes quanto as próprias dificuldades cognitivas.
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Impacto positivo da neurorreabilitação na saúde mental
O impacto da reabilitação cognitiva na recuperação da autoestima
Uma das áreas em que a neurorreabilitação tem maior impacto é na autoestima do paciente. Pessoas que sofreram danos cerebrais ou sofrem de uma condição que afeta as suas funções cognitivas, como a memória ou as capacidades de planeamento, muitas vezes experimentam uma perda de controlo sobre as suas vidas cotidianas. Quando tarefas antes simples, como lembrar de detalhes importantes, planejar atividades ou realizar tarefas diárias, tornam-se desafiadoras, é comum que a autoestima do paciente diminua significativamente, afetando também sua saúde mental.
Nestes casos, a reabilitação cognitiva centra-se na melhoria destas funções cognitivas, proporcionando às pessoas as ferramentas necessárias para recuperar as competências perdidas.
Esta sensação de recuperação e progresso não só lhes confere maior independência, mas também:
- gera uma atitude favorável ao processo de recuperação,
- reforça sua autopercepção positiva,
- reduz seus níveis de estresse e ansiedade,
- fortalece sua capacidade de resiliência,
- dá-lhes maior autonomia para tomar decisões e realizar tarefas diárias,
- e os reconecta com aqueles hobbies, paixões e projetos pessoais que deixaram de lado devido às suas dificuldades cognitivas.
A importância do planejamento e da flexibilidade na redução do estresse e da ansiedade
As funções executivas, como o planeamento, a flexibilidade e a tomada de decisões, são áreas cognitivas que não só influenciam o desempenho diário, mas também estão intimamente ligadas à gestão emocional. Quando uma pessoa perde a capacidade de organizar os pensamentos, priorizar tarefas ou propor alternativas às situações da vida, é comum que experimente altos níveis de estresse e ansiedade.
A reabilitação cognitiva centra-se na restauração destas funções cognitivas através da realização de programas específicos. À medida que estes melhoram, o indivíduo sente que recupera o controlo sobre o seu ambiente, o que reduz consideravelmente os seus níveis de stress e ansiedade associados à incapacidade de gerir eficazmente as tarefas cotidianas, bem como situações mais complexas.
Promover a interação social para o bem-estar emocional
As funções cognitivas também são cruciais no desenvolvimento de habilidades sociais, especialmente em áreas como memória e linguagem. Quando um paciente vivencia dificuldades nessas áreas, é comum que ele experimente um maior isolamento social, o que pode aumentar o sentimento de solidão e piorar sua saúde mental.
A neurorreabilitação, ao focar na melhoria da memória e da linguagem, permite às pessoas:
- recuperar a capacidade de interagir de forma mais eficaz com amigos, familiares e colegas, facilitando a sua integração social, reduzindo o sentimento de solidão e melhorando a sua saúde mental.
- Torna as interações sociais mais fluidas e positivas, reforçando o bem-estar social e criando uma dinâmica na qual se sentem mais conectados e apoiados pelo seu ambiente.
Atividades de neurorreabilitação para saúde mental
Atividades de atenção e memória para reduzir o estresse
Melhorar a memória de curto e longo prazo através de exercícios simples reduz a ansiedade associada ao esquecimento e à falta de controle.
1. Recorde os nomes
Este jogo NeuronUP personalizável para memória episódica consiste em ler, memorizar e combinar os nomes das pessoas que aparecem na tela.
2. Entrevista
Neste jogo NeuronUP, o desafio é lembrar a ordem em que os jornalistas na tela pedem para falar e depois reproduzir essa sequência corretamente.
Essa atividade é personalizável e oferece aos usuários a oportunidade de exercitar a memória episódica e a memória de trabalho.
3. Selecionar os elementos de uma categoria
Esta atividade da NeuronUP para trabalhar a capacidade de atenção seletiva e memória semântica consiste em selecionar uma série de elementos específicos de um grupo de estímulos.
Atividades de função executiva para melhorar o controle emocional
Atividades que exigem organização, planejamento e flexibilidade cognitiva ajudam a fortalecer as funções executivas, o que aumenta a capacidade de gerenciar emoções complexas e situações estressantes.
1. Planejar as tarefas no horário
Esta atividade NeuronUP para trabalhar o planejamento e estimativa de tempo consiste em organizar diversas tarefas em uma agenda de acordo com o tempo disponível.
2. Ordenar passos de atividades (texto)
Esta atividade NeuronUP consiste em ordenar os passos necessários para a realização de uma atividade.
Com esta atividade, os usuários têm a oportunidade de trabalhar seu planejamento, raciocínio e compreensão.
3. Combinações variadas
Este jogo customizável da NeuronUP foca em trabalhar a flexibilidade e o planejamento, consiste em organizar vários elementos em diferentes grupos.
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Atividades linguísticas para melhorar a autoestima
O aprimoramento da linguagem é essencial para que as pessoas se relacionem em sociedade, comuniquem suas necessidades e pensamentos e compreendam os outros.
1. Distinguir o número
Esta atividade da NeuronUP para trabalhar a discriminação consiste em escolher o número ditado entre diversas opções.
2. Relacionar adjetivo com imagem
Esta atividade de NeuronUP para trabajar el vocabulario consiste en relacionar cada adjetivo con la imagen que representa dicha característica.
Conclusão
A neurorreabilitação não se concentra apenas na restauração das funções cognitivas afetadas, mas também tem um impacto significativo na saúde mental dos pacientes. Através da melhoria da auto-estima, da redução do stress e da ansiedade e da melhoria das competências sociais, os pacientes experimentam uma recuperação abrangente que abrange o seu bem-estar cognitivo e emocional.
Embora a recuperação das funções cognitivas seja crucial, o bem-estar emocional é igualmente importante para garantir uma recuperação completa e sustentável. A neurorreabilitação, ao abordar ambos os aspectos, oferece aos pacientes uma oportunidade única de recuperar a sua independência e melhorar a sua qualidade de vida.
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