Envelhecimento normal

O envelhecimento é uma parte fundamental e natural da vida, mas nem todos passam por esse processo da mesma maneira. A maneira como envelhecemos e como esse processo é vivido, bem como a saúde e a capacidade funcional que possuímos, dependem da estrutura genética e do ambiente que nos cercou e cerca ao longo de nossas vidas: como foi nossa infância, como nos relacionamos com o mundo, em geral, o que comemos, onde e como vivemos, etc.

A deterioração cognitiva causada pela idade é devida às alterações que ocorrem no cérebro saudável à medida que envelhecemos. Os fatores que mais influenciam no tipo e no ritmo de deterioração são: o estado geral de saúde, fatores hereditários, nível de atividade física, nível educacional e/ou cultural, fatores econômicos, sociais e familiares.

Alguns dos principais déficits observados na velhice afetam o processamento, a aprendizagem e a recuperação de informações (memória), a resolução de problemas e a velocidade de resposta.

Demonstrou-se que a deterioração pode ser mais lenta e os déficits são mais leves, se o indivíduo viver em ambientes agradáveis. Também é de suma importância que a pessoa idosa continue estimulando suas habilidades, através de exercícios práticos de estimulação cognitiva.