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O que é a atenção?
A atenção é o processo pelo qual podemos direcionar nossos recursos mentais sobre os aspectos mais relevantes do meio em que vivemos e também sobre a execução de determinadas ações, às quais consideramos mais adequadas. A atenção nos mantém em estado de observação e de alerta, o que nos permite ter consciência do que ocorre no nosso entorno (Ballesteros, 2000).
Dito de outro modo, a atenção é a capacidade de gerar, direcionar e manter um estado de ativação adequado para o processamento correto da informação.
Dentro dessa função devemos falar sobre cinco processos diferentes:
• Atenção sustentada: capacidade de manter, com fluidez, o foco de atenção em uma tarefa ou evento durante um período de tempo prolongado. Esse tipo de atenção também é conhecido como vigilância.
• Gnosias auditivas: capacidade de reconhecer, de maneira auditiva, diversos estímulos (sons).
• Atenção seletiva: capacidade para direcionar a atenção e se concentrar em algo, sem permitir que outros estímulos, internos ou externos, interfiram na realização de uma tarefa.
• Atenção alternada: capacidade de mudar o foco de atenção de uma tarefa ou norma interna para outra, de maneira fluida.
• Velocidade de processamento: ritmo no qual o cérebro realiza uma tarefa (evidentemente, varia de acordo com a tarefa, dependendo do resto das funções cognitivas envolvidas na mesma). O ritmo se mede através do tempo que o indivíduo necessita desde o momento em que recebe o estímulo até que emita a resposta.
• Heminegligência: grande dificuldade ou incapacidade para direcionar a atenção para um dos lados (normalmente para o lado esquerdo), tanto em relação ao próprio corpo como ao espaço.
Para que serve a atenção?
Durante toda a nossa vida necessitamos da atenção para tudo. Aprendemos, desde criança, a nos concentrar em determinadas tarefas, ignorando outros aspectos de menor importância.
Às vezes somos capazes de recordar facilmente uma conversa que tivemos, porém somos incapazes de recordar alguns aspectos secundários, como por exemplo: o lugar, a roupa do nosso interlocutor, se fazia frio ou calor, etc. Outro exemplo seria quando devemos ser capazes de estar concentrados em alguma atividade durante um longo tempo, inclusive quando se trata de algo pouco estimulante como uma palestra no colégio ou no trabalho.
Exercícios da NeuronUP para reabilitar a atenção
Na NeuronUP propomos atividades para trabalhar os diferentes tipos de atenção. Para trabalhar a atenção sustentada, uma das atividades propostas consiste em copiar a figura que temos de modelo.
Para trabalhar a atenção seletiva, propomos uma atividade que se chama “A palavra mágica”, trata-se de uma sopa de letras clássica, onde as crianças devem encontrar as palavras escondidas entre um grande grupo de letras.
A seguinte atividade infantil para trabalhar a atenção alternada, consiste em percorrer o caminho até chegar ao castelo, saltando pelos diferentes espaços indicados pelo desenho.
Um exemplo de atividade para melhorar a velocidade de processamento, consiste em identificar, o mais rápido possível, a imagem diferente dentro de um conjunto de imagens.