Atividades da Vida Diária (AVDs): definição, classificação e exercícios

Você sabe quais são as Atividades da vida diária? Você sabe qual é a diferença entre as atividades básicas e instrumentais das atividades da vida diária? Sabe como se trabalha as AVDs? Na publicação de hoje, explicamos quais são as Atividades da vida diária e sua classificação (básicas, instrumentais e as diferentes atividades avançadas da vida diária). Também propomos vários exercícios para que você possa trabalhar tais atividades com seus pacientes.

Quais são as Atividades da Vida Diária (AVDs)?

As Atividades da Vida Diária (AVDs) englobam todas as atividades da vida cotidiana, as quais têm um valor, um significado concreto e um propósito para cada pessoa.

As ocupações são centradas na identidade e nas capacidades de cada pessoa, e influem no modo de como cada um ocupa seu tempo e toma suas decisões.  

Classificação das Atividades da Vida Diária

Podemos classificar as Atividades da vida diária em vários grupos:

1. Atividades básicas da vida diária (ABVD):

As Atividades básicas da vida diária são atividades diretamente relacionadas com o cuidado do próprio corpo.

Quais são as Atividades básicas da vida diária?

• Banho / ducha.
• Controle de esfíncteres.
• Vestir-se.
• Comer
• Alimentação.
• Mobilidade funcional.
• Cuidado das ajudas técnicas pessoais.
• Higiene íntima e cuidado pessoal.
• Atividade sexual.
• Dormir / descansar.
• Higiene do banheiro / vaso sanitário.

2. Atividades instrumentais da vida diária (AIVD):

As Atividades instrumentais da vida diária são atividades relacionadas com o meio no qual se vive, e geralmente são atividades complexas. Podem ser opcionais, já que podem ser desenvolvidas por outras pessoas.

Quais são as Atividades instrumentais da vida diária?

• Cuidar de outras pessoas (incluindo a seleção e supervisão dos cuidadores)
• Cuidar de animais de estimação.
• Cuidar dos filhos.
• Usar os sistemas de comunicação.
• Mobilidade no entorno social.
• Controle financeiro.
• Cuidar e manter a saúde.
• Criar e manter um lar.
• Preparação da comida e limpeza.
• Procedimentos de segurança e respostas de emergência.
• Fazer compras.

 3. Educação – Atividades avançadas da vida diária (AAVD) 

São as atividades necessárias para ser um estudante e participar no meio educativo.

• Participação na educação formal.
• Explorar as necessidades ou interesses pessoais na educação.
• Participação pessoal na educação informal.

4. Trabalho – Atividades avançadas da vida diária (AAVD) 

São as atividades necessárias para conseguir um emprego remunerado ou atividades como voluntário.

• Interesse em procurar emprego.
• Procurar e conseguir um emprego.
• Desempenho no trabalho.
• Preparação para a aposentadoria.
• Envolver-se ao realizar um voluntariado.
• Participação voluntária.

5. Jogo – Atividades avançadas da vida diária (AAVD) 

São as atividades espontâneas ou organizadas que promovem o lazer, entretenimento, passatempo ou diversão.

• Realização do jogo.
• Jogos de participação.

6. Tempo livre – Atividades avançadas da vida diária (AAVD) 

São as atividades não obrigatórias, escolhidas voluntariamente e desempenhadas durante um tempo que não entre em conflito com as ocupações obrigatórias como trabalhar, realizar o cuidado pessoal, dormir, etc.

• Aproveitar o tempo livre.
• Preparação para o lazer.

7. Participação social – Atividades avançadas da vida diária (AAVD) 

São as atividades relacionadas com a organização de padrões de comportamento que são característicos e esperados em uma interação individual ou coletiva, dentro de um determinado sistema social.

• Comunitário
• Familiar
• Colegas / amigos

Como trabalhar as Atividades da vida diária?

A seguir, mostraremos vários exercícios, propostos pela NeuronUP, para trabalhar as Atividades básicas e instrumentais da vida diária, tanto com crianças como com adultos. Começaremos com exercícios para trabalhar as Atividades da vida diária com adultos

Exercícios para trabalhar as Atividades da vida diária com adultos

1. Vista-se!

Este primeiro exercício é um exemplo de Atividade básica da vida diária, é ideal para trabalhar com pacientes que sofrem de  Alzheimer. Consiste em vestir a figura adequadamente, é necessário ter em conta em que parte do corpo se coloca cada peça e em que ordem; e o tipo de situação ambiental. Com este exercício trabalhamos memória processual, esquema corporal, praxias ideativas, memória semântica e planejamento.

2. Sacar dinheiro de um caixa eletrônico

Este segundo exercício é uma simulação para trabalhar as Atividades instrumentais da vida diária. O usuário aprenderá, de forma simples, como sacar dinheiro de um caixa eletrônico, o objetivo principal desse exercício é preparar o usuário para realizar esta operação em um caixa eletrônico real. Aqui se trabalha principalmente o planejamento.

3. Máquina de lavar louça

Veja acima, um exemplo de um simulador real para aprender a usar uma máquina de lavar louça, escolhendo diferentes programas, de acordo com a necessidade. Este é um exercício para trabalhar as Atividades instrumentais da vida diária, no qual se trabalha principalmente as funções executivas.

4. Recicle o lixo

Este exercício de Atividades instrumentais da vida diária consiste em colocar os diferentes tipos de resíduos no balde/tambor correspondente.

• Balde azul: papel e papelão
• Balde amarelo: metal
• Balde verde: vidro
• Balde vermelho: plástico
• Balde marrom: orgânico

Este é um exercício ideal para trabalhar as Atividades instrumentais da vida diária, no qual se trabalha principalmente a memória e o raciocínio.

Se você quiser utilizar, com seus pacientes, este ou outros exercícios para trabalhar as Atividades da vida diária, solicite sua prova gratuita da NeuronUP aqui:

5. Micro-ondas

Este é outro simulador real para aprender a utilizar um micro-ondas, trata-se de esquentar os diferentes tipos de alimentos que apareçam. Este é um exercício ideal para trabalhar as Atividades instrumentais da vida diária, onde se exercitam as  funções executivas.

6. Pague a conta exata

Pague a conta exata é outra Atividade da vida diária oferecida pela NeuronUP. Neste caso, o terapeuta estimula o usuário  a selecionar a quantidade exata de dinheiro solicitado. É um exercício ideal para trabalhar com pessoas com Alzheimer. Com este exercício trabalhamos a memória de trabalho, como fazer compras e o planejamento.

Se você quiser utilizar, com seus pacientes, este ou outros exercícios para trabalhar as Atividades da vida diária com adultos, solicite sua prova gratuita da NeuronUP aqui:

A seguir, apresentaremos vários exercícios para trabalhar as Atividades da vida diária com crianças e adolescentes.

Exercícios para trabalhar as Atividades da vida diária com crianças e adolescentes

7. Prepare a mochila

O primeiro exercício que apresentamos chama-se Prepare a mochila, é um exercício para trabalhar as Atividades da vida diária, onde o público alvo são as crianças. Trata-se de um jogo, no qual as crianças têm que preparar a mochila para o colégio, selecionando somente os objetos necessários para esse dia. Um dos objetivos desta Atividade da vida diária é fazer com que as crianças não esqueçam nada; além disso, também os ajuda a selecionar somente os materiais que vão necessitar, evitando que suas mochilas estejam cheias e muito pesadas. O desafio está lançado!  

Prepare a mochila é uma Atividade da vida diária infantil para trabalhar o planejamento, ou seja, ajuda a criança a escolher, de acordo com as disciplinas do dia, quais são os livros, cadernos e outros materiais que ela deve levar para a escola.  Neste exercício também se estimula a atenção seletiva.

8. Passo a passo (desenhos)

Esta é uma ficha para trabalhar o planejamento e o raciocínio,  consiste em ordenar os diferentes passos necessários para realizar uma atividade.

9. Passo a passo (texto)

Esta ficha da NeuronUP é similar à anterior, porém, neste caso, trabalha-se com conteúdo escrito no lugar dos desenhos. Além de estimular o planejamento e o raciocínio, trabalha-se a comprensão.

10. Organize a cozinha

O último exercício para trabalhar as Atividades da vida diária que mencionamos neste artigo chama-se Organize a cozinha. Neste exercício os usuários têm que colocar os objetos da cozinha no seu lugar correspondente. Neste caso, trabalha-se a atenção sustentada, a memória semântica, a memória episódica e o raciocínio.