Neste artigo, Cristian Macía Rojas, coordenador de projetos de intervenção social para idosos da Associação de Inclusão Acompáñame, fala conosco sobre como combater a solidão indesejada de idosos.
A solidão é um sentimento humano universal que todos nós experimentamos em algum momento de nossas vidas. No entanto, quando ela se torna crônica e indesejada, pode ter consequências devastadoras para a saúde e o bem-estar, especialmente em pessoas idosas. A solidão na velhice é um problema crescente em todo o mundo, e é essencial lidar com ela de forma eficaz para melhorar a qualidade de vida de nossos entes queridos nessa fase da vida.
Neste blog, exploraremos em profundidade a questão da solidão indesejada em pessoas idosas, suas causas e efeitos, e como a NeuronUP, como ferramenta inovadora, pode ser uma solução eficaz para combater esse problema.
Ao longo deste artigo, você aprenderá sobre a importância de abordar a solidão dos idosos e como na Associação de Inclusão Acompáñame usamos uma metodologia de trabalho que estabelece um modelo de intervenção individualizado, participativo e saudável, em que a NeuronUP se tornou uma aliada inestimável nesse esforço.
A Organização Mundial da Saúde define o envelhecimento como: “O processo fisiológico que começa na concepção e causa mudanças nas características da espécie ao longo do ciclo de vida; essas mudanças resultam em uma limitação da adaptabilidade do organismo em relação ao ambiente. As taxas em que essas mudanças ocorrem nos vários órgãos de um mesmo indivíduo ou em indivíduos diferentes não são as mesmas” (OMS, 2002).
Além disso, de acordo com Hernando (2006), o envelhecimento não tem um único mecanismo responsável, mas se deve ao acúmulo de várias causas que interagem entre si; também, de acordo com Hernández e Martínez-Esparza et al (2006), o conceito de envelhecimento é estabelecido como o agrupamento de várias modificações desenvolvidas na pessoa durante seu ciclo de vida, sendo este um resultado da afeição da passagem do tempo pelas pessoas. Produzindo mudanças nos níveis bioquímico, fisiológico, morfológico, social, psicológico e funcional.
Solidão dos idosos: um problema silencioso
A solidão indesejada em pessoas idosas é um problema que muitas vezes passa despercebido. Muitos idosos podem se sentir solitários devido a uma série de circunstâncias, como aposentadoria, perda de entes queridos, mobilidade reduzida ou falta de conexão com a comunidade. A solidão pode afetar qualquer pessoa, independentemente do estado civil ou da situação financeira, e nem sempre é aparente para os outros.
Segundo Bourdieu (1991), o envelhecimento é um trabalho de caráter sociocultural, em que as identidades, os papéis e a estrutura são assumidos pelos diferentes grupos sociais, desenvolvendo desigualdades significativas entre eles. Izquierdo (2010) também contribui para a definição desse conceito ao insistir no conceito desenvolvido por Bourdieu anteriormente, apontando a idade como uma construção social e cultural que produz uma separação durante o curso do ciclo de vida em diferentes momentos diferenciados entre si.
Causas da solidão entre os idosos
- Perda de entes queridos: a perda de amigos e familiares é uma das principais causas de solidão em pessoas idosas. À medida que envelhecemos, é natural que os entes queridos morram, o que pode deixar um vazio emocional difícil de preencher.
- Aposentadoria: A aposentadoria, embora possa ser um momento esperado e bem-vindo, também pode levar à solidão. Muitos idosos percebem que a rotina diária proporcionada pelo trabalho desaparece e podem se sentir perdidos sem um objetivo claro.
- Problemas de mobilidade: a diminuição da mobilidade devido a problemas de saúde ou deficiências pode levar à solidão, pois limita a capacidade dos idosos de participar em atividades sociais.
- Falta de rede de apoio: alguns idosos podem não ter uma rede de apoio social forte devido à distância geográfica da família e dos amigos, ou porque perderam contato com a comunidade.
- Ageísmo: a sociedade geralmente perpetua estereótipos negativos sobre o envelhecimento, o que pode fazer com que os idosos se sintam marginalizados ou não valorizados.
Efeitos da solidão em pessoas idosas
O envelhecimento é classificado como um processo irreversível, intraindividual e universal, e foi estabelecido que o ser humano é uma entidade dinâmica composta de diferentes partes: biológica, psicológica e social.
A solidão indesejada em pessoas idosas pode ter vários efeitos prejudiciais em seu bem-estar físico e emocional. Alguns dos efeitos mais comuns incluem:
- Problemas de salud mental: La soledad puede contribuir a la depresión, la ansiedad y otros trastornos de salud mental en personas mayores.
- Problemas de saúde física: vários estudos mostraram que os idosos solitários correm um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes.
- Isolamento: a solidão pode levar ao isolamento social, o que, por sua vez, pode agravar os problemas de saúde mental e dificultar o controle de doenças crônicas.
- Diminuição da qualidade de vida: A solidão pode reduzir a qualidade de vida dos idosos, afetando sua satisfação geral com a vida e seu senso de propósito.
NeuronUP: uma ferramenta inovadora para intervir na solidão indesejada de pessoas idosas
A solidão entre os idosos é um problema complexo que exige abordagens multifacetadas de intervenção. Uma das ferramentas mais inovadoras e eficazes que surgiu nos últimos anos é a NeuronUP.
Essa plataforma digital se tornou um recurso indispensável no combate à solidão indesejada dos idosos. Além disso, esse aplicativo nos permite trabalhar de forma transversal em outras competências, como a exclusão digital, possibilitando aproximar as TICs dos idosos, promovendo ou retomando novas ou antigas relações sociais focadas na comunicação tecnológica que, por diversos motivos, foram perdidas.
A NeuronUP trabalha nas diferentes funções cognitivas conforme a necessidade do usuário, portanto, para a Associação Acompáñame, permite-nos grande flexibilidade para nos adaptarmos às características e condições de cada um de nossos beneficiários, promovendo o envelhecimento ativo e prevenindo o comprometimento cognitivo leve (CCL) e/ou trabalhando com diferentes doenças neurodegenerativas em seus diferentes estágios.
Além disso, as ferramentas digitais ajudam a preservar o meio ambiente, reduzindo o uso de papel para desenvolver as fichas. Na Associação de Inclusão Acompáñame, tentamos desenvolver o maior número possível de Objetivos de Desenvolvimento Sustentável. Estamos totalmente comprometidos com a conservação do meio ambiente. Portanto, o uso de uma ferramenta digital que nos permite grande variabilidade ao programar diferentes sessões e com diferentes atividades por meio de um tablet ou dispositivo portátil nos ajuda a cumprir nossos objetivos e valores.
Como a NeuronUP combate a solidão indesejada
A NeuronUP aborda a solidão indesejada em pessoas idosas de várias maneiras essenciais:
- Variedade de atividades: A plataforma oferece uma ampla variedade de atividades criadas para estimular diferentes áreas cognitivas, como memória, atenção, resolução de problemas e percepção visual. Essa variedade garante que os idosos permaneçam engajados e desfrutem de uma experiência diversificada.
- Programas personalizados: a NeuronUP permite que usuários e profissionais de saúde criem programas personalizados de estimulação cognitiva. Isso significa que as atividades podem ser adaptadas às necessidades e preferências individuais de cada idoso, aumentando a probabilidade de participação e envolvimento.
- Acompanhamento e avaliação: a NeuronUP permite o acompanhamento preciso do progresso de cada usuário. Esse recurso é essencial para adaptar as atividades à medida que as necessidades cognitivas mudam e para medir o impacto da intervenção sobre a solidão e o bem-estar geral.
- Acessibilidade: a NeuronUP é uma plataforma online, o que significa que pode ser acessada por dispositivos eletrônicos, como tablets e computadores. Isso facilita o uso por pessoas idosas, mesmo que não estejam familiarizadas com a tecnologia.
Exemplos de atividades da NeuronUP
- Jogos de lógica e de solução de problemas: esses jogos desafiadores estimulam a mente e incentivam a solução de problemas. Os usuários podem enfrentar quebra-cabeças ou atividades que exigem planejamento estratégico.
- Exercício de memória: esse tipo de atividade ajuda os idosos a exercitar a memória de curto e longo prazo. Os exercícios podem incluir lembrar sequências de números ou letras, combinar imagens ou completar quebra-cabeças que exijam a lembrança de detalhes.
- Estimulação visual e percepção: para manter a mente ativa, a NeuronUP oferece exercícios de estimulação visual e percepção, como a identificação de diferenças em imagens ou o reconhecimento de padrões visuais.
- Treino da atenção: A atenção é uma habilidade cognitiva fundamental. A NeuronUP oferece atividades que ajudam os idosos a melhorar sua capacidade de se concentrar e prestar atenção, o que pode ser benéfico para reduzir a sensação de solidão por estarem mais presentes em suas interações sociais.
A importância de abordar a solidão indesejada dos idosos
Os avanços médicos e tecnológicos levaram a uma diminuição da mortalidade entre os idosos, fazendo com que a expectativa de vida aumente significativamente.
Passamos de valores para homens em 2004 de 77 anos para 80,2 anos em 2021. No caso das mulheres, a tendência é semelhante, pois passamos de uma expectativa de vida média de 83,6 anos em 2004 para 85,8 anos em 2021 (INE, 2022). Atualmente, temos porcentagens muito significativas na pirâmide populacional, onde se destaca a concentração de pessoas com mais de 65 anos de idade.
A solidão indesejada nesse grupo populacional condiciona e exacerba ainda mais os atuais problemas de saúde pública que não devem ser negligenciados. À medida que a população envelhece em todo o mundo, é essencial abordar esse problema de forma eficaz para melhorar a qualidade de vida dos idosos e reduzir o impacto na saúde pública em geral.
Benefícios de lidar com a solidão dos idosos
Ao lidar com a solidão dos idosos, podemos obter os seguintes benefícios:
- Melhoria da saúde mental: a redução da solidão pode ajudar a prevenir e tratar a depressão e a ansiedade em pessoas idosas.
- Melhoria da saúde física: ao reduzir o isolamento social, os problemas de saúde física associados, como doenças cardiovasculares e diabetes, também podem ser reduzidos.
- Maior qualidade de vida: os idosos que se sentem mais conectados a outras pessoas tendem a ter maior satisfação com a vida e um maior senso de propósito.
- Menos carga nos sistemas de saúde: ao lidar com a solidão, as visitas ao hospital e a necessidade de cuidados médicos podem ser reduzidas, aliviando a carga nos sistemas de saúde.
Como usar a NeuronUP para lidar com a solidão em pessoas idosas
- Personalize programas: trabalhe com seus pacientes para criar programas de intervenção personalizados.
- Familiarize-se com a plataforma: Explore a plataforma e familiarize-se com as atividades e exercícios atividades e exercícios disponíveis. Entenda como eles podem ser adaptados às necessidades individuais. necessidades individuais.
- Acompanhe o progresso: Use as ferramentas de acompanhamento e avaliação da NeuronUP para medir o progresso ao longo do tempo. Isso permitirá que você adapte as atividades conforme necessário.
- Incentive a participação: Incentive o idoso a usar a plataforma regularmente. Você pode definir metas de participação e recompensas para manter a motivação.
Conclusões
A solidão indesejada dos idosos é um problema significativo que afeta a saúde física e mental daqueles que a vivenciam, sendo um grupo com condições muito vulneráveis. Portanto, é essencial abordar esse problema de forma eficaz para melhorar a qualidade de vida dos idosos e reduzir a carga dos sistemas de saúde.
A NeuronUP se tornou uma ferramenta muito valiosa nessa luta em que a Associação para a Inclusão Acompáñame faz sua parte. A NeuronUP oferece uma ampla gama de atividades de estimulação cognitiva e promove a interação social, além de ter, em muitas ocasiões, uma abordagem pedagógica muito lúdica para os beneficiários.
A solidão não precisa ser uma parte inevitável do envelhecimento. Com ferramentas como a NeuronUP, podemos oferecer aos idosos as ferramentas e o apoio de que precisam para manter suas mentes ativas e se conectar com outras pessoas.
À medida que continuamos a explorar novas maneiras de lidar com a solidão dos idosos, é importante aproveitar as tecnologias inovadoras que podem fazer a diferença na vida daqueles que mais precisam. A NeuronUP é um exemplo de como a tecnologia pode ser uma aliada na promoção do bem-estar e na redução da solidão entre os idosos.
Bibliografia
– Bourdieu, P. (1991). El sentido práctico.
-Hernando Ibeas, M.V. (2006). Teorías sobre el fenómeno del envejecimiento. Envejecimiento activo, envejecimiento en positivo. Universidad de la Rioja, 37- 64.
– Hernández Martínez-Esparza, E., Barquín Arribas, M., Mundet Riera, I., Royano Reigadas, L., & García Calderón, M. (2006). La necesidad de un informe de enfermería al alta o traslado en una residencia geriátrica. Gerokomos, 17(3), 132-139.
– Instituto Nacional de Estadística (2022) Indicadores Demográficos Básicos. Metodología.
– Izquierdo Martínez, A. (2005). Psicología del desarrollo de la edad adulta: teorías y contextos. Revista complutense de educación.
– Organización Mundial de la Salud (OMS), (2002). Informe de la Segunda Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento.
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